Ins. SILVIA METTIFOGO
PILATES - MINIGRUPPIORARI:
- LUN-MERC 9.00/10.00, 13.00/14.00, 17.00/18.00, 18.00/19.00, 19.00/20.00
- MART-GIOV 13.00/14.00, 17.45/18.45, 18.45/19.45, 19.45/20.45
Il pilates è un metodo creato oltre settanta anni fa da J. Pilates, che rinforza ed allunga i muscoli, migliora la postura, dona flessibilità ed equilibrio del corpo. All'interno del suo metodo, Pilates sottolinea 6 principi fondamentali: concentrazione, controllo, baricentro, respirazione, precisione, movimenti fluidi.Il nostro centro è provvisto di macchine e attrezzi da pilates: le lezioni sono composte da mini-gruppi da 6/7 persone, per cui l'allievo è seguito in maniera specifica.
Il FLOWIN, NOVITA' ASSOLUTA SOLO IN ACCADEMIA, abbinato alla tecnica Pilates, crea un allenamento tonificante, grazie all'utilizzo della forza fisica contro la forza di gravità e l'attrito.
STUDIO PILATES
LEZIONI PRIVATE DI PILATES
PER INFO, TELEFONARE IN SEDE
CENTRO MOVIMENTO FUNZIONALE
SILVIA METTIFOGO
Ins. pilates
- Università di scienze motorie (Roma)
- Educatore riequilibrio posturale (Ist. Scienze Manuali)- Diploma in Tecnica Posturale Pilates e Girocinetica
- Diploma in Tecnica metabolica walking
- Diploma myofashial Compression Techniques
